Nach einigen – nicht nur sportlich – ereignisreichen Wochen hier mal eine kurze Zusammenfassung. Weiterlesen
Inhaltsangabe letzte 6 Monate…
So lange ist es schon her, dass die Muse vorhanden war, in diesem verwaisten Blog etwas zu schreiben. Seitdem ist einiges passiert und hiermit startet der Versuch, dies kurz und knackig zusammenzufassen… Weiterlesen
Nachtrag & Statistik 2016 etc.
Aufgrund akuter – und voraussichtlich auch weiterhin fortbestehender Uninspiriertheit – war bzw. ist in diesem Blog nix los. Hier mal ein paar Infos:
Anfang September klappte es wider Erwarten doch noch mit dem Start beim TopRaceGermany am Bostalsee (siehe vorheriger Bericht). Bei leider ziemlich widrigen Wetterbedingungen (kühl und Weiterlesen
RömerMAN und HeidelbergMAN
Deutlich verspätet hier noch die Berichte von 2 der schönsten (und auch härtesten) Olympischen Distanzen deutschlandweit.
RömerMAN Ladenburg: 1,8 km schwimmen im Neckar – 40 km mit 600 Höhenmetern durch den vorderen Odenwald und 10 km laufen. In diesem Jahr waren dort die Baden-Württembergischen Meisterschaften integriert. Weiterlesen
Wettkampfmonat Juni
Schlag auf Schlag ging es im Juni, weswegen hier einfach mal 3 Rennberichte in einem erscheinen. 3 Wettkämpfe in 4 Wochen, das bedeutet auch zeitgleich, dass das Training quasi lediglich aus REKOM (Regeneration und Kompensation) sowie Tapering bestand. Dementsprechend sind die Umfänge im Juni fast auf dem Niveau eines Off-season-Monats 😉 Weiterlesen
Liga Rheinfelden & Starts Juni
Bin noch den Bericht über meinen 1. richtigen Triathlon im Jahr 2016 schuldig: 08. Mai in Rheinfelden: 1. Liga BaWü Sprintdistanz (700 m Schwimmen – 21 km Rad – 5,5 km laufen) im Jagdstartmodus. Alle 20 sec startet ein Athlet. Bedeutet man weiß nie, wie man im Rennen liegt und es gilt die Devise: „es gibt nur ein Gas, Vollgas!“ Weiterlesen
Erst DNS, dann Duathlon-Sieger
Die letzten 2 Wochenenden hätten nicht unterschiedlicher verlaufen können. Vorletztes Wochenende noch den Stadtlauf Wiesloch nach dem Aufwärmprogramm schweren Herzens abgebrochen, da die Achillessehenschmerzen plötzlich wieder zurück waren (DNS = did not start). Und eine Woche später gewinne ich den Duathlon in Graben. Mit kaum Lauftraining in den Knochen… Weiterlesen
Trainingslager Malle 4.0
Mitte März ging es zum insgesamt vierten Mal für mich ins Trainingslager nach Malle. Zum vierten Mal ins Hotel Ferrer Janeiro in Can Picafort. In diesem Jahr waren wir eine Truppe bestehend aus 6 Jungs (überwiegend TV Forst). Da jedoch im Hotel selbst, sowie auch in direkter Weiterlesen
Formtest Mathaisemarktlauf
Heute erfolgte der 1. Formtest beim Mathaisemarktlauf über 10 km in Schriesheim. Nach 2 guten Trainingsmonaten im Januar und Februar mit ordentlichen Grundlagenumfängen sollte der heutige Lauf eine Standortbestimmung sein, wie die Form denn ohne richtiges Weiterlesen
Januar 2016
hier mal ein paar News: nach einer knapp 3-wöchigen Pause aufgrund des operativen Eingriffs Mitte Dezember ging es Anfang Januar wieder locker los. Bei einigen Bewegungsabläufen (z. B. Brustbeinschlag, Abstoßen vom Beckenrand, Weiterlesen